Bonjour !!!
Ce matin séance de thérapie en piscine pour traiter ma tendinite et arthrose de la hanche. J'y vais deux fois par semaine.
Ca commence par 5 mn avec des ondes de choc, pas très agréable, car on appuie un pistolet juste à l'endroit douloureux, et ensuite on a l'impression de passer sous un rouleau compresseur.... mais cela semble efficace, la douleur a commencé à diminuer..
Ensuite je passe chez le physio (kiné pour les français) pour des exercices, c'est principalement du stretching qui est indiqué pour mon cas... Et on finit avec des exercices en bassin, ça c'est plus agréable... en tout presque deux heures avec des petits moments d'attente en maillot de bain en salle d'attente.
Donc pour l'occasion je me suis confectionné vite fait en une soirée un petit peignoir avec un bout de tissu nid d'abeilles qui trainait dans mon atelier.. et un de moins à trainer par là...
Je vous propose un tuto, car c'est un modèle tout simple... j'ai un peu improvisé au fur et à mesure avec la dimension de tissu que j'avais...
Vous trouverez le tuto.... ici
Comme vous le savez, les tutos que je propose sont toujours des modèles tout simples,
destinés à celles qui croient ne pas être douées en couture, alors qu'il faut juste leur donner un coup de pouce...
Vous avez toutes du talent,
il faut juste le révéler...